Открыт набор в группы для девочек-подростков «Fitness girl»

СТАНЬ ЯРЧЕ ОДНОКЛАССНИЦ!

Тебе от 14 до 18 лет? Хочешь заниматься фитнесом  с профессиональным тренером и в компании своих ровесниц? Тогда тебе к нам!

Фитнес-тренировки для девочек- подростков имеют особое значение, ведь именно в подростковом периоде закладывается основа для формирования красивой фигуры и крепкого здоровья в будущем! Погружение в фитнес и увеличение нагрузок будет происходить плавно и постепенно, под полным контролем тренера. Кардио, функциональный и силовой тренинг на все группы мышц, элементы стретчинга, – это далеко не полный список того, что включают в себя занятия в группах «Fitness Girl». Читать далее…

Приглашаем всех желающих!

ДЛЯ КОГО 
Только для тех, у кого в ценностях здоровый образ жизни, кто понимает насколько важна двигательная активность для энергетики в течение дня, кто настроен получить высокий результат от своих тренировок, но никак не может прийти к нему.

ЧТО В ПРОГРАММЕ 
На этом мастер-классе мы вместе закроем сложные вопросы: как желаемое превратить в достигнутое, с кого спросить за не достигнутое желаемое и почему хорошее питание не равнозначно правильному питанию

 

Скидка 25% на программы похудения с Vacu active и Active roll

Начните тренировки сейчас и получите идеальную фигуру к Новому году!

Всех, кто устал от диет и изнуряющих тренировок и хочет в короткие сроки похудеть и улучшить фигуру приглашаем на тренировки на вакуумном тренажере Vacu Activ 10 в 1! Читать далее…

Intensive+strech&flex

Новинка! С 15 октября в 9.00 Intensive+strech&flex – утренний класс для тех, кто любит погорячее!

Intensive+strech&flex – 1.5 часовая новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию. Читать далее…

Мы подготовили для вас новую убойную программу тренировок “Intensive + TRX”!

Хотите быстро привести тело в форму? Intensive +TRX -комплексная программа, направленная на интенсивное сжигание жира, коррекцию фигуры, развитие мышечного корсета и закрепление достигнутого результата. Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы), а также петель TRX, что значительно усиливает эффект от тренировок!   TRX заставляет работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца, тем самым сжигая больше калорий, нежели «традиционные» упражнения. Читать далее…

Программа для женщин с избыточным весом XXL

Итак, вы решились что-то изменить?! С чего начать? Девушкам plus-size труднее, чем всем остальным переступить через комплексы и решиться на покупку абонемента в фитнес клуб. Забудьте про комплексы! В нашем клубе “только для девушек ” вы не встретите осуждающих и оценивающих взглядов. Здесь много единомышлеников, желающих изменить свою жизнь к лучшему и избавится от лишнего веса. Не ждите завтра! Запишитесь на пробное занятие в группу для женщин с избыточным весом “XXL” в нашем клубе уже сегодня! Читать далее…

Strech&flex

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение!  Ждем вас в субботу в  12.00.

 

Программа тренировок для женщин 40+

В 40 лет жизнь только начинается! Получите от нее максимум удовольствия.

Программа тренировок  «40+» − это специально разработанный комплекс упражнений, разработанный с учетом возрастных особенностей женского организма. Занятия проходят с умеренной нагрузкой в среднем темпе.

Программа тренировок «40+» отодвинет процессы старения, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ! Читать далее…

Йога

Йога – это невероятная возможность привести  в гармоничное состояние о свое тело и разум!

  • Йога поможет Вам : стабилизировать деятельность нервной системы;
  • улучшить кровообращение и работу эндокринной системы;
  • поможет развить гибкость и силу вашего тела;
  • расслабиться, снять стресс;
  • гармонично похудеть

Читать далее…

Приглашаем на новую тренировку “Body sculpt”

Ждем Вас на новую тренировку Body SculptС в понедельник, среду и пятницу в 13.00 .

Body sculpt – красивое рельефное, стройное тело за короткий срок!

Программа Body Sculpt («вылепить тело») – уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку, позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.

 

Отличный подарок на все случаи жизни!

Решаете что подарить? Сертификат от женского фитнес клуба  Графит – самый универсальный подарок!

Преимущества Подарочного сертификата:

  • Вы не ломаете голову над тем, что подарить
  • Вы не тратите драгоценное время на бесконечный выбор
  • Вы тратите на подарок именно ту сумму, которую запланировали 
  • Наши абонементы не привязаны к определенной группе или направлению, можно посещать разных инструкторов или совмещать разные направления
  • У нас широкий спектр услуг (фитнес, тренажерный зал, косметический кабинет, броу бар, инфракрасная сауна)
  • У нас опытные инструкторы
  • Мы работаем с клиентской базой от 18 до бесконечности

Читать далее…

Новые жиросжигающие тренировки Intensive!

Время  привести свое тело в отличную форму!

Пора сказать жиру НЕТ!

Intensive  – комплексная программа, направленная на  эффективное сжигание жира, коррекцию фигуры и закрепление достигнутого результата.
Комплекс сочетает в себе различные направления фитнеса — силовые, кардио тренировки, функциональный тренинг, стретчинг и способствует глубокой проработке основных мышц тела.  Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы и др.).  Подходит для людей со средним уровнем физической подготовки.

Хватит мечтать! Присоединяйся и сделай тело своей мечты!

РАСПИСАНИЕ

Худеем быстро, эффективно и с удовольствием!

 Начните тренировки сейчас и получите прекрасную фигуру к лету!

Мы дарим Вам уникальную возможность в самый короткий срок похудеть и избавиться от целлюлита!
Вакуумные и ролл тренажеры в фитнес клубе Графит – это уникальный тандем физических нагрузок и лучших салонных процедур для похудения!

Читать далее…

В нашем клубе открылся косметический кабинет

Приглашаем посетить наш косметический кабинет. Вас встретит высококвалифицированный специалист с медицинским образованием, который окружит вас вниманием и заботой.

Здесь вы сможете реализовать свои пожелания и получить удовольствие от результатов выполненных процедур, которые проводятся с использованием профессиональной косметики Janssen.

Наши услуги:

  • все виды чисток лица;
  • все виды косметических уходов за лицом;
  • массаж лица, шеи, декольте;
  • окраска бровей и ресниц;
  • коррекция бровей;
  • депиляция лица и тела;
  • парафинотерапия.

Читать далее…

Наниматель или профсоюз готов оплатить Ваш абонемент? Пришлите нам  реквизиты для оформления договора (точное именование организации, банковские реквизиты, Ф.И.О. руководителя, наименование  и номер документа на основании которого он действует) на наш электронный адрес  grafit_club@mail.ru и мы вышлем Вам проект договора и счет на оплату.