Category Archives: НОВОСТИ

NEW! Приглашаем на занятия по направлениям PILATES BODY и PILATES CLASSIC!

🔥PILATES BODY🔥 Вторник и четверг в 20.00
Данное направление, основанное на методе пилатеса, включает в себя самые эффективные упражнения на развитие мышечной силы и выносливости 💪, с использованием дополнительного оборудования и собственного веса, а также упражнения на развитие эластичности мышц. Основная часть тренировки 🔥PILATES BODY 🔥 направлена на глубокую проработку мышц всего тела без ударной нагрузки на позвоночник и суставы. Заключающая часть тренировки состоит из упражнений на растяжку и расслабление мышц😌. В итоге регулярных занятий мышцы становятся более крепкими, сильными и эластичными, а тело стройным, подтянутым и гибким! 🏌‍♀️

🍀PILATES CLASSIC🍀 Вторник и четверг 21.00
Классический пилатес, направленный на развитие координации, равновесия и баланса тела, тонизирование мышц и активизацию глубоких мышц, улучшение подвижности суставов🏃‍♀️, а также оздоровление позвоночника и поддержание его в здоровом состоянии.🍀PILATES CLASSIC🍀 формирует правильную осанку и оттачивает правильный двигательный паттерн через осознание и контроль собственного тела. Благодаря регулярным тренировкам тело будет в тонусе, спинка ровная и грациозная, а движения лёгкими и естественными! 🚶‍♀️

Внимание! с 10.09.2018 изменения в РАСПИСАНИИ! Обратите особое внимание на время начала вечерних тренировок.

Ознакомиться

Итак, вы решились что-то изменить?! С чего начать? Девушкам plus-size труднее, чем всем остальным переступить через комплексы и решиться на покупку абонемента в фитнес клуб. Забудьте про комплексы! В нашем клубе “только для девушек ” вы не встретите осуждающих и оценивающих взглядов. Здесь много единомышлеников, желающих изменить свою жизнь к лучшему и избавится от лишнего веса. Не ждите завтра! Запишитесь на пробное занятие в группу для женщин с избыточным весом “XXL” в нашем клубе уже сегодня! Читать далее…

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение! Вторник и четверг в 9.00, суббота 12.00.

Хотите быстро привести тело в форму? Intensive +TRX -комплексная программа, направленная на интенсивное сжигание жира, коррекцию фигуры, развитие мышечного корсета и закрепление достигнутого результата. Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы), а также петель TRX, что значительно усиливает эффект от тренировок!   TRX заставляет работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца, тем самым сжигая больше калорий, нежели «традиционные» упражнения. Читать далее…

В 40 лет жизнь только начинается! Получите от нее максимум удовольствия.

Программа тренировок  «40+» − это специально разработанный комплекс упражнений, разработанный с учетом возрастных особенностей женского организма. Занятия проходят с умеренной нагрузкой в среднем темпе.

Программа тренировок «40+» отодвинет процессы старения, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ! Читать далее…

Йога – это невероятная возможность привести  в гармоничное состояние о свое тело и разум!

• Йога поможет Вам : стабилизировать деятельность нервной системы;
• улучшить кровообращение и работу эндокринной системы;
• поможет развить гибкость и силу вашего тела;
• расслабиться, снять стресс;
• гармонично похудеть

Читать далее…

Ждем Вас на новую тренировку Body SculptС в понедельник, среду и пятницу в 13.00 .

Body sculpt – красивое рельефное, стройное тело за короткий срок!

Программа Body Sculpt («вылепить тело») – уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку, позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.

Решаете что подарить? Сертификат от женского фитнес клуба  Графит – самый универсальный подарок!

Преимущества Подарочного сертификата:

• Вы не ломаете голову над тем, что подарить
• Вы не тратите драгоценное время на бесконечный выбор
• Вы тратите на подарок именно ту сумму, которую запланировали 
• Наши абонементы не привязаны к определенной группе или направлению, можно посещать разных инструкторов или совмещать разные направления
• У нас широкий спектр услуг (фитнес, тренажерный зал, косметический кабинет, броу бар, инфракрасная сауна)
• У нас опытные инструкторы
• Мы работаем с клиентской базой от 18 до бесконечности

Читать далее…

Моделирование бровей

Моделирование + окраска бровей краской (хной)

Окраска ресниц краской (хной)

Тридинг (коррекция бровей нитью)

Время  привести свое тело в отличную форму!

Приглашаем в новые группы: Intensive и Morning Intensive.

Пора сказать жиру НЕТ!

Intensive  – комплексная программа, направленная на  эффективное сжигание жира, коррекцию фигуры и закрепление достигнутого результата.
Комплекс сочетает в себе различные направления фитнеса — силовые, кардио тренировки, функциональный тренинг, стретчинг и способствует глубокой проработке основных мышц тела.  Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы и др.).  Подходит для людей со средним уровнем физической подготовки. Читать далее…

 Начните тренировки сейчас и получите прекрасную фигуру к лету!

Мы дарим Вам уникальную возможность в самый короткий срок похудеть и избавиться от целлюлита!
Вакуумные и ролл тренажеры в фитнес клубе Графит – это уникальный тандем физических нагрузок и лучших салонных процедур для похудения!

Читать далее…

Приглашаем посетить наш косметический кабинет. Вас встретит высококвалифицированный специалист с медицинским образованием, который окружит вас вниманием и заботой.

Здесь вы сможете реализовать свои пожелания и получить удовольствие от результатов выполненных процедур, которые проводятся с использованием профессиональной косметики Janssen.

Наши услуги:

• все виды чисток лица;
• все виды косметических уходов за лицом;
• массаж лица, шеи, декольте;
• окраска бровей и ресниц;
• коррекция бровей;
• депиляция лица и тела;
• парафинотерапия.

Читать далее…

Наниматель или профсоюз готов оплатить Ваш абонемент? Пришлите нам  реквизиты для оформления договора (точное именование организации, банковские реквизиты, Ф.И.О. руководителя, наименование  и номер документа на основании которого он действует) на наш электронный адрес  grafit_club@mail.ru и мы вышлем Вам проект договора и счет на оплату.