Йогалатес – синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Йога — древняя методика, направленная на физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес — система, основная цель которой – обретение стройной подтянутой фигуры, и, в то же время, получение положительных эмоций, расслабление и отдых.
Объединив в себе лучшее из двух систем, йогалатес включает в себя плавные, мягкие движения и позы, делает акцент на дыхании, расслаблении и положительных эмоциях. Комплекс упражнений йогалатес позволит добиться быстрых результатов на пути к стройной фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению!
Йогалатес подходит практически для всех возрастов и уровней физической подготовки.
