Программа для женщин с избыточным весом XXL

Итак, вы решились что-то изменить?! С чего начать? Девушкам plus-size труднее, чем всем остальным переступить через комплексы и решиться на покупку абонемента в фитнес клуб. Забудьте про комплексы! В нашем клубе «только для девушек » вы не встретите осуждающих и оценивающих взглядов. Здесь много единомышлеников, желающих изменить свою жизнь к лучшему и избавится от лишнего веса. Не ждите завтра! Запишитесь на бесплатное пробное занятие в группу для женщин с избыточным весом «XXL» в нашем клубе уже сегодня! Просто перейдите по ссылке https://grafitclub.by/test-anketa/ , заполните анкету и с Вами свяжется администратор. Читать далее…

Fitness cocktail

Приглашаем на новую  тренировку  Fitness cocktail! Fitness cocktail (фитес коктейль) — новая смешанная тренировка, включающая в себя кардио- и силовые упражнения.

Программа включает в себя различные направления фитнеса и танцев (аэробика, функциональный тренинг, фитбоксинг, танцевальный микс, фитболл и пр.)

Fitness cocktail — фитнес с которым не скучно! Ждем Вас каждый вторник в 18.00 (малый зал).

Мы подготовили для вас новую убойную программу тренировок «Intensive + TRX»!

До Нового года осталось совсем немного! Хотите быстро привести тело в форму? Intensive +TRX -комплексная программа, направленная на интенсивное сжигание жира, коррекцию фигуры, развитие мышечного корсета и закрепление достигнутого результата. Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы), а также петель TRX, что значительно усиливает эффект от тренировок!  TRX заставляет работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца, тем самым сжигая больше калорий, нежели «традиционные» упражнения. Тренируясь на TRX Вы сжигаете больше калорий за меньшее время и получаете массу положительных эмоций. Читать далее…

Совершенное тело

А Вы хотите иметь совершенное тело? 

Приглашаем Вас на тренировки «Совершенное тело»! Это смешанная тренировка с элементами силовой аэробики, пилатеса и стретчинга, направленная на развитие силы мышц и одновременно гибкости, с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Читать далее…

DanceFit

Приглашаем на новую зажигательную тренировку DanceFit!

DanceFit — танцевальная аэробика, которая позволит Вам совместить полезное с приятным! Вы не довольны своим телом? DanceFit поможет легко и красиво избавится от лишних килограммов. Весело и бодро выполняя танцевальные движения в сочетании с элементами аэробики, вы приобретете прекрасное настроение и красивое тело!

Ждем вас каждую субботу в 13.00!

Читать далее…

Йогалатес

Йогалатес —  синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Объединив в себе лучшее из этих систем, йогалатес включает в себя плавные, мягкие движения и позы, делает акцент на дыхании, расслаблении и положительных эмоциях.  Комплекс упражнений йогалатес позволит добиться быстрых результатов на пути к стройной фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению!  Читать далее…

Приглашаем на новую тренировку «Body sculpt»

Ждем Вас на новую тренировку Body SculptС в понедельник, среду и пятницу в 13.00 .

Body sculpt — красивое рельефное, стройное тело за короткий срок!

Программа Body Sculpt («вылепить тело») – уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку, позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.

 

Как быстро похудеть?

Похудеть мечтают, наверное, все женщины мира.Не найти такой, которую бы устраивало все в ее теле. И даже самые худенькие женщины всегда найдут в своем теле хотя бы небольшую жировую прослоечку, от которой непременно захотят избавиться. Что же сделать, чтобы все это не осталось только прекрасной мечтой?

Что нужно Вам, чтобы быстро похудеть? Нужно сделать первый шаг — зарегистрироваться на бесплатную тренировку уже сегодня! Читать далее…

Программа тренировок для женщин 40+

В 40 лет жизнь только начинается! Получите от нее максимум удовольствия.

Программа тренировок  «40+» − это специально разработанный комплекс упражнений, разработанный с учетом возрастных особенностей женского организма. Занятия проходят с умеренной нагрузкой в среднем темпе.

Программа тренировок «40+» отодвинет процессы старения, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ! Читать далее…