NEW! Приглашаем на занятия по направлениям PILATES BODY и PILATES CLASSIC!
🔥PILATES BODY🔥 Вторник и четверг в 20.00
Данное направление, основанное на методе пилатеса, включает в себя самые эффективные упражнения на развитие мышечной силы и выносливости 💪, с использованием дополнительного оборудования и собственного веса, а также упражнения на развитие эластичности мышц. Основная часть тренировки 🔥PILATES BODY 🔥 направлена на глубокую проработку мышц всего тела без ударной нагрузки на позвоночник и суставы. Заключающая часть тренировки состоит из упражнений на растяжку и расслабление мышц😌. В итоге регулярных занятий мышцы становятся более крепкими, сильными и эластичными, а тело стройным, подтянутым и гибким! 🏌♀️
🍀PILATES CLASSIC🍀 Вторник и четверг 21.00
Классический пилатес, направленный на развитие координации, равновесия и баланса тела, тонизирование мышц и активизацию глубоких мышц, улучшение подвижности суставов🏃♀️, а также оздоровление позвоночника и поддержание его в здоровом состоянии.🍀PILATES CLASSIC🍀 формирует правильную осанку и оттачивает правильный двигательный паттерн через осознание и контроль собственного тела. Благодаря регулярным тренировкам тело будет в тонусе, спинка ровная и грациозная, а движения лёгкими и естественными! 🚶♀️