Самое главное, о чем нужно помнить новичкам фитнес-клубе – это то, что самостоятельно заниматься в зале начинающим не рекомендуется!
В любом случае, даже если вы не планируете все время прибегать к услугам персонального тренера – вам нужно составить программу занятий, научиться правильно выполнять упражнения, получить рекомендации по питанию. Все это возможно только в рамках персонального тренинга, поэтому очень важно хотя бы в начале занятий – тренироваться под контролем специалиста.
Персональный инструктор разработает специально для вас индивидуальную программу тренировок с учетом ваших физиологических возможностей и ваших пожеланий, подберет необходимую нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений, динамику ваших достижений.
Работа с индивидуальным тренером это:
- правильный индивидуальный подбор нагрузок и упражнений;
- рекомендации по питанию;
- мотивация;
- жесткий контроль
Наши фитнес-инструкторы помогут сделать ваши тренировки максимально эффективными!
И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ!
Вы не будете испытывать неловкость или стеснение, так как наш фитнес-клуб предназначен исключительно для представительниц прекрасного пола, а все наши тренеры – женщины!
Предварительная запись обязательна!