Super mix

Вы хотите полноценно проработать все проблемные зоны и быстро потерять объемы за короткое время? Это реально!  Предлагаем вам новое тренировочное направление Super Mix, которое представляет собой уникальное сочетание кардио и силовых нагрузок.

Комбинирование кардио и силовых нагрузок является наиболее эффективной тренировкой для сжигания калорий и преобразования вашего тела. Занятие Super Mix проходит в быстром темпе, кардио нагрузка чередуется с функфиональными упражнениями на основные группы мышц. В основе-круговая тренировка-чередование: ноги, спина, пресс, руки в любой последовательности без интервалов между подходами. На занятиях сочетаются элементы аэробики,  пилатес и йоги, но адаптированые под функциональный тренинг. В процессе тренировок также могут быть использованы различные утяжелители: гантели, степы, фитболы, испандеры и т.д.

Комплексная тренировка Super Mix − это прекрасная возможность быстро сбросить лишний вес, похудеть,  подкорректировать рельеф на проблемных зонах, повысить мышечный тонус, улучшить координацию движений, избавиться от стресса, а также попробовать все виды фитнеса на одном занятии.

Результатом ваших занятий Super Mix станет красивое и гармонично развитое тело. Вы получите отличное настроение и заряд бодрости на весь день.

До начала тренировок ваш инструктор сделает замеры и проведет анализ процентного содержание жира, мышечной массы и воды в организме, а также скорость обменных процессов. При регулярных тренировках в качестве бонуса вы сможете регулярно проводить измерения, контролируя результаты тренировок. Также Ваш инструктор поможет подобрать тренировку с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий, будет поддерживать мотивацию и не даст расслабиться!

Расписание 

5 Comments

  1. Елена Волынец

    Мои впечатления о фитнес клубе «Графит») Могу сказать одно — не ходила уже давно в спорт зал, наверное нужно было найти свой. Попав на первое занятие я особо не была уверена в успехе мероприятия) но уже после 3 занятий super mix и body low я уменьшилась в объемах, тело болело, но эффект был заметен не только мне) муж восторгаться не перестает) а я с нетерпением жду каждой тренировки)

  2. Татьяна

    Добрый день! Может быть есть (или будут) тренировки по Super Mix в вечернее время? Возможно в вечернее время проходят тренировки в направлениях, похожих на Super Mix? И можно ли выслать прайс на почту? Спасибо!

    • Администратор

      Добрый день! Вы можете заниматься по программе Intensive или силовой пилатес. Прайс выслали на почту.

  3. Анастасия

    Здравствуйте. А супер микс и микс (в расписании так стоит) одно и то же?…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*