Body Sculpt — силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме с элементами функционального тренинга и с использованием различного спортивного оборудования. Способствует активному развитию основных поверхностных мышц и глубоко лежащих мышц-стабилизаторов. Тренировка позволяет приобрести тонкую талию, плоский живот, и упругие ягодицы, а также укрепить мышцы спины, развить гибкость и эластичность мышц и связок.
Эффективность тренировок:
- придает телу рельефный вид, сокращает размер жировой прослойки;
- повышает скорость обмена веществ;
- делает ваши мышцы более гибкими и крепкими;
- развивает силу, выносливость, координацию движений;
- дарит заряд бодрости на весь день!